728x90 반응형 당뇨비만1 규칙적인 수면 습관이 건강을 지킨다 요약 수면 습관과 심혈관계 질환 사이 밀접한 관련 '다민족 동맥경화 - 수면 연구', 생체리듬이 무너져 동맥경화의 진행으로 이어질 수 있어 수면 장애, 당뇨병 및 비만 위험 증가와 연관 규칙적인 수면 패턴, 수면 장애 치료 등이 건강 관리에 중요 수면 습관과 건강 수면 습관과 심혈관계 질환 사이에는 밀접한 관련이 있다. 충분하지 못한 수면 시간, 불규칙한 수면 패턴, 수면 중 호흡 중지증후군(sleep apnea) 동과 같은 수면 장애가 있을 경우, 이는 다양한 심혈관계 질환의 위험을 유발할 수 있다. 수면 부족은 혈압을 상승시키고 심장 박동수를 높이는 것과 같은 생체 활동에 영향을 미치기 때문에 수면 부족이 장기적으로 지속된다면, 고혈압 / 협심증 / 심근경색 / 뇌졸중 등의 심혈관계 질환 발생 위험을.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
